Sifuforex Trader Joes

Perda de peso Perguntas e truques de perito para explodir a gordura da barriga Aumentar a mente e o corpo com dicas, truques e alimentos que nutrem Restaurantes Seu guia de sobrevivência para comer fora e ficar magro Fitness Descobrir seu pacote de seis com nossos guias de exercícios e planos de refeições Mercearias Truques de insider para Economizando dinheiro e calorias na loja Cozinhe estas receitas de perda de peso que cortam calorias, não sabor Família Receitas essenciais e dicas para crianças e pais saudáveis ​​Vídeos Como os conselhos da cozinha e os nossos melhores segredos mais finosmdashone desempenham nossos produtos Mantenha-se saudável com o nosso não Determine a solução de perda de peso Coma isso, não é isso e obtenha grandes dicas de perda de peso 50 alimentos insalubres 44 maneiras de perder 4 polegadas 4 chás que derretem a gordura A 1 opção do pior menu Top 70 Sodas 40 hábitos que fazem você doente e gordo 32 39Saúde39 Alimentos Para parar de comer todos os peixes populares Pegou 30 alimentos para nunca comer depois da idade 30 40 Mau hábitos que lhe dão gordura da barriga 28 Piores cereais de café da manhã Seu corpo nas bananas encolhe seu ventre em um dia Os 57 Alimentos mais saudáveis ​​no planeta 42 Melhores alimentos para o pequeno almoço para a perda de peso Cada McDonald39s ItemRanked 20 alimentos que você tem 20 anos Os 30 melhores alimentos de alta proteína Comer isso, não o do comerciante Joes Shopping no Trader Joes é um bom começo. Saber exatamente quais são os melhores alimentos é melhor. Há muito a amar sobre Trader Joes. A conhecida cadeia de supermercados seleciona cuidadosamente os produtos que vendem e, muitas vezes, vende itens em tamanhos que fazem sentido para famílias pequenas ou pessoas solteiras. Trader Joes também possui uma grande variedade de alimentos orgânicos e isentos de transgênicos, o que os torna uma alternativa popular para lojas especializadas mais importantes. Talvez a melhor parte do Trader Joes é a sua seleção de vinhos baratos, incluindo as suas famosas 2 garrafas. A cadeia também está no topo das tendências de alimentos e notícias de saúde estar atento a esses 20 Superfoods de perda de peso Você não está comendo Embora muitas das opções de comida no Trader Joes sejam boas e boas para você, é fácil se enganar por Itens que inicialmente parecem saudáveis, mas são elevados em calorias, gorduras ou açúcar. Na próxima vez que você se encontrar juntando aos outros leais do Trader Joes, use este guia de compras acessível para encontrar os itens que o manterão feliz e saudável. Coma este comerciante Joes Não curado Turquia Bacon Nutrição por fatia Calorias: 30 Gorduras totais: 1,5 g Gordura saturada: 0 Colesterol: 25 mg Sódio: 180 mg Não é esse comerciante Joes Não cozido Maçã Bacon fumado Nutrição por fatia Calorias: 90 Gordura total: 7 g Saturado Gordura: 2,5 g Colesterol: 15 mg Sódio: 240 mg É inegável: quase todo mundo ama o bacon. Mesmo pensar em bacon pode começar a regar a boca. Mas esse delicioso sabor vem com um preço alto. Bacon está cheio de gordura saturada e sódio. Alguns pedaços de bacon podem fazer um pequeno-almoço saudvel, baixo teor de gordura, que fará grandes danos à sua cintura. Em vez de comprar o Trader Joes Apple Smoked Bacon, alcance o Bacon de Turquia não curado. Não só o Apple Fireburn Bacon contém 7 gramas de gordura por fatia, mas quase 40% da gordura é gordura saturada. Mesmo a carne de hambúrguer tem uma menor porcentagem de gordura saturada do que o bacon de Turquia não tem gordura saturada e menos calorias, tornando-se a melhor escolha para um café da manhã saudável e com baixo teor de calorias. Falando do café da manhã, confira esses 30 melhores hábitos de café da manhã para cair 5 libras Alimentação vegetariana Alternativa Coma este Lightlife Cães inteligentes Cães quentes vegetarianos Nutrição por 42 g Calorias: 50 Gordura: 2 Gordura Saturada: 0 g Sódio: 330 mg Total de carboidratos: 2 g Não é esse comerciante Joes Soy Chorizo ​​Nutrição por 71 g Calorias: 160 Gordura: 10 g Gordura Saturada: 2 g Sódio: 730 mg Carbs Total: 9 g Nem todas as alternativas de carne vegetariana são feitas da mesma forma. Os fabricantes costumam adicionar sal, óleos, especiarias e outros sabores para que os alimentos não comestíveis sejam gostosos de cachorros-quentes ou salsichas. É por isso que é importante prestar atenção ao que está em suas carnes vegetarianas. Se você estiver procurando por alternativas de carne vegetariana no Trader Joes, pegue os Cães Inteligentes em vez do Chorizo ​​de Soja. Trader Joes Soy Chorizo ​​contém mais do que o dobro da quantidade de gordura e carboidratos do que Smart Dogs. Comer Smart Dogs também contém menos calorias e sódio por grama, tornando-se uma opção de carne vegetariana muito melhor. Se você é vegetariano, não se esqueça de ler essas 30 melhores fontes vegetarianas de proteína de iogurte liso. Comece este comerciante Joes Iogurte grego, Nutrição natural sem gordura por 1 xícara Calorias: 120 Gorduras totais: 0 g Gordura Saturada: 0 g Colesterol: 0 mg Sódio : 70 mg Açúcares: 6 g Proteína: 22 g Não é esse comerciante Joes Creme orgânico Creme de leite integral Líquido integral Nutrição de iogurte por 1 xícara Calorias: 160 Gorduras totais: 9 g Gordura saturada: 6 g Colesterol: 40 mg Sódio: 120 mg Açúcares: 11 G Proteína: 8 g Ao escolher entre opções de iogurte simples, pegue o grego. Não só o iogurte grego Trader Joes Nonfat é completamente livre de gordura, mas também contém mais do dobro da quantidade de proteína do que a variedade de leite integral. Você também deveria ir grego por outros motivos: contém muito menos açúcar, sódio e colesterol. Em comparação, o Whole Milk Yogurt tem mais gordura e açúcar do que uma geléia de gelatina. Como o iogurte grego é tão cremoso, embora seja tão bom para você, não tenho certeza de que é todo grego para mim. Coma este comerciante Joes Alho assado Hummus Dip Nutrição por 2 colheres de sopa Calorias: 50 Gordura total: 2,5 g Gordura saturada: 0 g Sódio: 85 mg Não é esse comerciante Joes Chunky Olive Hummus Nutrição por 2 colheres de sopa Calorias: 80 Gordura Total: 5 g Gordura Saturada : 0 g Sódio: 160 mg Hummus é um excelente mergulho saudável para legumes e bolachas. Felizmente, Trader Joes carrega uma grande variedade de opções de hummus aromatizadas para escolher, mas algumas são mais saudáveis ​​do que outras. Se você quiser algum sabor extra no seu hummus, escolha o alho sobre a azeitona. A variedade de alho tem metade da quantidade de gordura e 30 calorias menos. Isso deve fazer você se sentir muito menos culpado quando cede seus desejos de hummus e come-o diretamente da banheira. Snack Chips Coma Este Comerciante Joes Orgânico Redução da Culpa White Corn Tortilla Chips Nutrição por 28 gramas, aproximadamente 14 fichas Calorias: 120 Gorduras totais: 4 g Gordura Saturada: 0 g Sódio: 120 mg Fibra Dietética: 1 g Não aquele Tradedor Joes Veggie Chips Batata Snacks Nutrição por 28 gramas, aproximadamente 26 chips Calorias: 160 Gorduras totais: 10 g Gordura Saturada: 1 g Sódio: 240 mg Fibra Dietética: 1 g Não seja enganado pela imagem dos vegetais na embalagem dos Traders Joes Veggie Chips. As batatas são principalmente feitas de batatas e óleo, não vegetais. Na verdade, os chips de legumes têm a mesma quantidade de gordura e calorias e batatas fritas regulares. Se você está procurando algo crocante que também pode pegar um pouco de guacamole, você está melhor com as tortilhas de tortilha reduzidas, que contêm menos calorias e metade da gordura dos chips de legumes. Claro, você poderia fazer um lanche em vegetais reais, mas o que é divertido com isso. Para respostas mais rápidas e diretas sobre o que é bom ou ruim para a sua cintura, confira essas 50 perguntas sobre perda de peso respondidas em 5 palavras ou menos Cereal de café da manhã Coma este comerciante Joes Raisin Bran Nutrição por 1 copo Calorias: 170 Gorduras totais: 1 g Fibra dietética: 8 g Açúcares: 16 g Proteína: 4 g Não é esse comerciante Joes Lowfat Granola Nutrição de cereais por 34 xícaras Calorias: 120 Gorduras totais: 2,5 g Fibra dietética: 5 g Açúcares: 17 g Proteína: 4 g Ao comprar cereais, é importante prestar atenção à informação nutricional e não apenas às promessas feitas na embalagem do produto. Trader Joes Lowfat Granola Cereal pode conter menos gordura do que granola regular, mas se você está procurando reduzir a ingestão de gordura e açúcar, Raisin Bran é uma opção muito melhor. Contém menos açúcar e metade da gordura do que a Granola Lowfat. Eu escutei na uva que Raisin Bran também tem mais fibra, o que pode ajudá-lo a se sentir mais rápido. Beba este comerciante Joes Homogeneizado Nutrição de leite por 1 xícara Calorias: 150 Gorduras totais: 8 g Gordura Saturada: 5 g Açúcares: 11 g Proteína: 8 g Não é que Summerhill Laticínios Leite de cabra Nutrição por 1 copo Calorias: 170 Gorduras totais: 10 g Saturado Gordura: 7 g Açúcares: 11 g Proteína: 9 g Algumas pessoas preferem comprar leite de cabra sobre o leite de vaca porque contém níveis mais baixos de lactose e podem ser mais fáceis no estômago para pessoas com sensibilidade à lactose. Se você não sofre de sensibilidade à lactose, o leite cheio e antigo é uma opção com menor teor calórico e baixo teor de gordura. O leite de vaca é menos engorda do que o leite de cabra. Eu sei, é bom demais para ser verdade, mas você é cabra para acreditar. Se você quiser cortar ainda mais gordura e calorias do seu leite, procure opções de leite reduzido ou sem gordura. Alternativas de leite sem soja Beber esta seda Unsweetened Nutrição original de leite de amêndoa por 1 xícara Calorias: 30 Gorduras totais: 2,5 g Carboidratos: 1 g Sucar: 0 g Não é esse comerciante Joes Bebida de arroz orgânico Nutrição por 1 xícara Calorias: 120 Gorduras totais: 2,5 G Carboidratos: 23 g Açúcares: 10 g As pessoas tendem a ser muito leais às suas alternativas de leite. Os tradicionalistas aderem ao leite de soja. Outros afirmam que a soja pode causar seu próprio conjunto de problemas de saúde ou dizer evitar a soja porque a maioria da soja dos EUA é geneticamente modificada. Se você é uma das muitas pessoas que procuram um leite livre de soja e sem lactose, o Trader Joes oferece duas opções principais: leite de arroz e leite de amêndoa. A melhor escolha entre essas opções é o leite com amêndoa. O leite de arroz contém 10 gramas de açúcar por copo, que é a mesma quantidade de açúcar que está em uma rosquinha Krispy Kreme. O leite de amêndoa não tem açúcar e um quarto das calorias, o que torna uma ótima opção para as pessoas interessadas em manter as libras. Pão cortado Coma este comerciante Joes Soft Multigrain Rustico Pão Nutrição por 1 fatia, aproximadamente 28 g Calorias: 70 Gorduras totais: 1,5 g Fibra dietética: 4 g Açúcar: menos de 1 g Proteína: 3 gQue comprar e o que saltar no Trader Joes Se você quiser iniciar uma conversa em uma festa, tente fazer esta pergunta: quais são as melhores e piores promoções no Trader Joes. É apenas um pouco menos controverso do que a reforma dos cuidados de saúde. Os americanos (e eu me incluo) são loucos por Trader Joes: existem páginas do Facebook, livros sobre compras lá, até sites de fãs. O que inspira essa paixão Jovanna Brooks, fundadora da traderjoesfan e traderjoesguide. Diz: A razão pela qual há tantos fãs do Realista de Joes realmente moribundo é porque você pode obter itens incrivelmente únicos. Suas compras de aventura o tempo todo, porque há coisas que são constantemente novas. Ao mesmo tempo, as pessoas ficam chateadas quando os produtos são descontinuados, mas isso é parte da diversão. A empresa foi iniciada em Pasadena, Califórnia em 1958 por Joe Coulombe, como uma pequena cadeia de lojas de conveniência. Coulombe vendeu o Trader Joes em 1979 para a Albrechts, uma família alemã proprietária da Aldi, uma cadeia internacional de supermercados de desconto. Agora existem 340 comerciantes Joes em cerca de 28 estados, mas, apesar da expansão, a loja manteve a sua peculiaridade quotIm-your-neighborhood-grocerquot. Os compradores adoram as pessoas cheias e úteis para as pessoas em camisas havaianas, a grande variedade de novos alimentos e os produtos de baixo custo, de marcas privadas, que muitas vezes são criados por marcas bem respeitadas. Enquanto o Trader Joes não gosta de nomear nomes (e não retornou as chamadas para esta história), os compradores ardentes e os insiders da indústria dizem que você pode encontrar produtos de marca, como pratos preparados Amys ou chocolate Callebaut, reembarcado lá sob o rótulo Trader Joes em um Custo muito mais baixo. Como Beth Kowitt escreveu em um artigo recente para Fortune, Inside the Secret World of Trader Joes. Aqueles Trader Joes pita chips feitos por Stacys, uma divisão da PepsiCos Frito-Lay. Na Costa Leste, grande parte do seu iogurte é fornecido pela Danones Stonyfield Farm. E os gourmets finos provavelmente não gostam de pensar como a escala Trader Joes permite que a cadeia venda uma libra de limões orgânicos para 2. Deixando de lado as políticas de alimentos, minha pergunta é: os preços do Trader Joes são sempre melhores Eu fui um fã por anos e comprei Lojas da Califórnia para Connecticut. Mesmo que os preços muitas vezes variem de um lugar para outro e podem mudar dia a dia, como o editor da EatingWell, eu acho que geralmente sei o que procurar por lá. Mas muitas vezes eu fui surpreendido. Então eu decidi ver o que as outras pessoas pensavam. Além de falar com Brooks, pedi aos fãs do EatingWells Facebook que nos dissessem o que eles achavam que são as melhores e piores promoções da loja, e nós recebemos uma série de comentários. Então, armado com uma lista e uma calculadora, fui ver como os preços e as percepções se combinam. (Para todas as minhas comparações de compras, verifiquei preços em itens similares nas lojas e nos sites de grandes cadeias, como Stop amp Shop, Safeway e Wegmans). Transmitir o animal de estimação Produce A peeve muitas pessoas mencionam é a falta de produtos frescos e locais. Para ser honesto, o produto não é o melhor, diz Brooks. Ele definitivamente deixa muito a desejar. Eu confesso que eu gosto de comprar novo e local sempre que posso e os pimentões envolvidos no celofane do Trader Joes e outros produtos muitas vezes não me inspiram. Mas, para manter uma mente aberta, fui a um Trader Joes e peguei um pacote de espargos não embrulhados. Nesta loja de Connecticut, as lanças de aparência anêmica estavam vendendo por 4,39 libras, enquanto o mercado maior da rua apresentava espargos de aparência mais saudável a 3,79 libras ou menos. Mas nem todos os negócios são fracos na seção de produtos, você só precisa escolher os direitos. Trader Joes é conhecido por comprar em massa e produzir que os navios bem parece melhor aqui. Os abacates Hass foram empacotados em uma bolsa de quatro para 3.29. Isso valeu a pena, especialmente quando um supermercado nas proximidades estava vendendo quatro para 5. Concedido, os abacates Trader Joes eram pequenos e difíceis, mas depois que eu os deixei amadurecer por um dia, eles estavam deliciosos. Achei ofertas semelhantes e qualidade em produtos robustos como clementinas e bananas também. Salte o Meat One comentário comum que ouvimos dos nossos fãs do Facebook: Melhor negócio - leite, ovos e iogurte. Pior negócio - carnes pré-embaladas. Brooks concorda: você pensaria que a carne seria fresca, mas não é a melhor e não tem um açougue na loja. Fui às compras para o meu favorito Black Angus rib-eye steak. Era quase 2 libras mais no Trader Joes. Perna desossada de cordeiro da Nova Zelândia: 6,49 libras (contra 4,99) e carne moída, 2,49 a libra versus 2,99. Uma exceção é as carnes orgânicas: o comerciante Joes fez um empurrão em direção a mais ingredientes orgânicos e, a 6,99 libras, os peitos de frango orgânicos, desossados ​​e sem pele são um alimento para mim, especialmente quando nem sempre é fácil encontrar frango. Tanto orgânicos quanto sem pele. Hit or Miss: Bakery e Prepared Foods Brooks considera itens de delicatessen como sushi, sanduiches e saladas prontas, e os produtos cozidos e os breadsas realmente são bem-sucedidos. Esses itens variam de loja para loja dependendo de fornecedores locais, então tenha isso em mente ao comprar. Cuidado com os prazeres Você está lá, você está economizando dinheiro, você está recebendo boas ofertas e, em seguida, eles têm algumas coisas que você não pode dizer Não, como amêndoas cobertas de chocolate, biscoitos gourmet e chocolates da Bélgica, e algumas dessas coisas podem realmente somar, Diz Brooks. Mas em alguns casos, esses também são melhores negócios do que em outros lugares, então, assegure-se de comparar os preços antes de comprar-comprar. Queijo, por favor, todos adoram a seleção de queijo Trader Joes e com uma boa razão: eles têm queijos que são insanamente bons e com preços insatisfatórios. One Brooks diz para procurar: Comteacute. Um queijo up-and-coming é como um Gruyegravere. Concordo. E eu não posso deixar passar um bom negócio no queijo. Na verdade, tenho um estoque de queijo de cabra porque não consigo resistir ao gigante log de 10 onças do Vermont Butter ampère Cheese Chegravevre por apenas 4,99 (contra um log de 4 onças para 3,99, que encontrei em várias outras lojas de alimentos e on-line) . Carregar em Staples Se você comprar o centro da loja, é difícil não encontrar grandes negócios em praticamente todos os corredores, especialmente em grampos como o óleo de oliva extra virgem Trader Giottos por 5.49 um litremore de 3 mais barato do que eu poderia encontrar em outros Lojas. As amêndoas marcadas com Joes em 4,69 foram quase metade do que custaram em outros lugares. Natures Path Flax-Plus Cereal de granola: 2,89 uma caixa, versus 3,99. E o meu favorito, um saco de verdadeiro ricenot selvagem misturado com grão longo para 4,99 libras, contra 11 libras e em outras lojas. Conheça o congelador Quanto ao congelador: minha irmã jura pelo salmão defumado de saltéropre selvagem congelado Trader Joes (17,99 libras esterlinas, contra 27,96 libras por salmão fumado do Atlântico em outras lojas) e as vieiras selvagens congeladas jumbo (11,99 libras, versus 15,99). As pessoas que pesquisamos nomearam todos os tipos de aperitivos e entradas congelados como suas refeições favoritas. Como Brooks diz, o bom é que muitas coisas são congeladas ou estáveis ​​em prateleiras, basta chicoteá-lo fora do congelador ou sua despensa e você faz uma festa. As boas ofertas incluem arroz congelado, itens étnicos como naan (um pão indiano) e frutas congeladas, como pedaços de manga. Quanto às refeições congeladas, alguns dos mais vendidos Brooks apontam para incluir o Mandarin Orange Frango, Penne Arrabiata e Tarte dAlsacea pizza fina coberta com queijo Gruyegravere, cebolas cremosas e caramelizados. Vinho Happy-Wallet Talvez o negócio que o Trader Joes seja mais conhecido por vinhos baratos, de fato, quando as lojas da Califórnia começaram a vender vinhos Charles Shaw a 1,99 uma garrafa, a marca ganhou o apelido de Two-Buck Chuck. OK, talvez não seja um sommelier favorito, mas para este e outros vinhos com menos de 20 anos, você geralmente pode tirar alguns dólares dos preços das lojas de bebidas. Como Brooks observa: eles têm ofertas incríveis para o vinho. Para qualquer lugar de 6 a 10, você pode obter uma boa garrafa de vinho, você ficará surpreso com o quão bom é. E então, por 10 a 20, você obtém garrafas que seriam de 20 a 30 em outros lugares. Mas o que eu acho é a verdadeira beleza do Trader Joes é que é um lugar que inspira a conversa. Então, você nos diz, o que você acha que são as melhores e piores promoções nas lojas que você compra. Procure além da comida, eu poderia continuar e continuar sobre as flores (9.99 para uma dúzia de rosas) e as plantas de orquídeas Phalaenopsis geralmente são 3 a 4 menos do que Você pode encontrá-los no Home Depot (o próximo melhor lugar que eu fiz para eles), especialmente nos locais da Costa Oeste. Eu também adoro o óleo e os sabões do corpo da lavanda da marca Traders Joes, e o shampoo cheio de grapefrutas cheira adorável e sua embalagem é atraente. Por fim, uma das coisas que eu amo é que o comerciante Joes está fazendo um esforço concertado para fazer o que é certo. Em 2001, a empresa decidiu não usar alimentos modificados genéticamente em seus produtos de marca própria e, em 2007, se comprometeu a eliminar as gorduras trans adicionadas de todos os produtos de marca própria (juntamente com cores artificiais, sabores, conservantes). Os ovos de marca Trader Joes são totalmente livres de gaiolas e até 2012, a empresa promete que todos os seus frutos do mar serão de origem sustentável. Você nos diz: o que você acha que são as melhores e piores promoções do seu Trader Joes. Links relacionados de EatingWell: